Muslimah.or.id
Donasi muslimah.or.id
  • Akidah
  • Manhaj
  • Fikih
  • Akhlak dan Nasihat
  • Keluarga dan Wanita
  • Pendidikan Anak
  • Kisah
No Result
View All Result
  • Akidah
  • Manhaj
  • Fikih
  • Akhlak dan Nasihat
  • Keluarga dan Wanita
  • Pendidikan Anak
  • Kisah
No Result
View All Result
Muslimah.or.id
No Result
View All Result
Donasi muslimahorid Donasi muslimahorid

Semangka: Buah Tropis yang Kaya Khasiat

Oky Key Primela oleh Oky Key Primela
12 Februari 2014
di Kesehatan dan Pengetahuan Umum
0
Share on FacebookShare on Twitter

Semangka merupakan buah yang selalu ada sepanjang tahun karena buah tropis ini telah dapat dibuahkan tanpa kenal musim. Di balik kesegaran warna merahnya dan rasanya yang manis juga segar, di dalamnya terdapat potensi sebagai obat bagi kita. Bagian yang digunakan dari semangka ialah kulit buah, daging buah, dan biji.

Sifat dan rasa semangka:

  • Kulit buah dan daging buah: Dingin – manis.
  • Biji : Netral- manis.

Khasiat semangka:

  • Menguatkan jantung, lambung, dan kandung kemih.
  • Penyejuk badan.
  • Peluruh kencing.
  • Antiradang.
  • Pelumas usus.
  • Pembersih perut.
  • Penghilang haus.
  • Diare.
  • Meningkatkan jumlah urin yang keluar dari tubuh.
  • Membersihkan ginjal.
  • Membantu penyembuhan gangguan sulit-kencing (anyang-anyangan).
  • Mencegah gangguan pada kandung kemih seperti kencing batu.
  • Membantu menurunkan demam.

Petunjuk pemanfaatan:

  • Pemanfaatan dalam: 10—30 gram kulit buah direbus lalu diminum sebagai jus secukupnya.
  • Pemanfaatan luar: [i] Gosokkan kulit buah pada kulit kepala untuk mencegah kerontokan rambut atau gatal-gatal yang disebabkan oleh tanaman beracun. [ii] Gunakan air rebusan kulit buah untuk mencuci muka yang berjerawat, berkudis atau biang keringat.

Kandungan dan manfaat semangka:

Donasi Muslimahorid

1. Air

  • Membantu proses pencernaan dan metabolisme.
  • Mengangkat vitamin dan oksigen untuk memberi makanan sel-sel tubuh melalui darah.
  • Membantu mengencerkan darah.
  • Memperlancar suplai oksigen ke otak.
  • Mencegah resiko terkena stroke.
  • Membersihkan ginjal dari urin dan urea.

2. Vitamin A

  • Menjaga kesehatan mata.
  • Menjaga kornea mata.
  • Meningkatkan imunitas tubuh.
  • Antibodi dan antivirus.

3. Sitrulin dan arginin

Sitrulin dan arginin berperan dalam pembentukan urea di hati dari amonia dan CO2, sehingga jumlah urin yang keluar bisa meningkat.

4. Kalium

  • Membantu kerja jantung.
  • Menormalkan tekanan darah.

5. Likopen

Likopen merupakan salah satu komponen keratenoid, seperti halnya betakaroten. Kandungan ini terdapat pada semangka merah. Oleh karena itu, memakan semangka merah lebih disarankan daripada semangka kuning. Antioksidan-nya lebih unggul daripada vitamin A, C, E dan mineral lainnya. Likopen memiliki kekuatan antioksidan dua kali lipat betakaroten (provitamin A) dan sepuluh kali lipat vitamin E. Fungsinya:

  • Mengurangi risiko terkena kanker prostat.
  • Meningkatkan jumlah sel sperma, struktur sperma membaik, dan meningkatkan pergerakan sperma.
  • Mencegah oksidasi terhadap LDL (kolesterol jahat), sehingga menghambat terbentuknya radikal bebas. Kerusakan sel akibat ulah radikal bebas ini dapat teramati secara fisik, seperti: kulit kering, suram, kendur, dan berkurang kekenyalannya. Jika rajin makan semangka, likopen dalam semangka akan melumpuhkan radikal bebas tersebut sebelum sempat beraksi.
  • Menanggulangi naiknya kadar gula darah yang berlebih.
  • Memperbaiki sel seterlah terjadi kerusakan.
  • Bagi lansia, membantu meningkatkan kemampuan mental, fisik, dan ketajaman daya ingat lansia.
  • Mengurangi risiko kanker.
  • Mengatasi kanker lambung yang disebabkan oleh infeksi.
  • Mencegah proses terjadinya tumor dalam tubuh.
  • Menghambat pertumbuhan kanker otak.
  • Dapat menyusutkan resiko kanker mulut rahim.
  • Menumpas kangker pankreas pada wanita beresiko tinggi yang sehari-harinya diet sarat kalori atau gula atau lemak tetapi miskin sayur dan buah.
  • Mencegah kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker lambung, kanker usus besar, kanker anus, dan kanker prostat.

6. Senyawa aktif kukurbositrin (pada biji semangka)

  • Dapat memacu kerja ginjal.
  • Menjaga tekanan darah agar tetap normal.

7. Senyawa asam amino sitrulin

  • Meningkatkan produksi nitrioksida yang berperan pada kemampuan ereksi pria.
  • Sitrulin mudah diserap tubuh sehingga konsentrasi maksimum di dalam darah dan lebih mudah dicapai.

Catatan:

  • Penderita lambung-lemah dan lambung-dingin jangan terlalu banyak makan buah semangka.
  • Pria dengan gangguan prostat jangan makan buah semangka.
  • Bila semangka disimpan pada suhu 21ºC kadar likopennya dapat meningkat 11—40%.
  • Bila semangka disimpan pada suhu 5ºC , kadar likopennya tidak akan berubah jauh.
  • Semangka sebaiknya dikonsumsi sebelum makanan utama. Jika tidak, akan timbul rasa mual. Sebagian dokter mengatakan bahwa mengonsumsi semangka sebelum makan dapat membersihkan perut dan menghilangkan penyakit.
  • Jangan menambahkan pemanis makanan (misalnya: gula) ketika memakan semangka karena pemanis tersebut akan merusak kandungan gizi yang terdapat pada buah.

Referensi:

  • Makalah Seminar Herbal “Petunjuk Dasar Penggunaan Tanaman Obat dalam Pengobatan Tradisional Klasik di Era Modern” oleh Shinshe Abu Muhammad Faris.
  • Back to Nature. Siti Kholasah. Penerbit: PT. Musi Perkasa Utama.

—

Penulis: Oky Key Primela
Artikel Muslimah.Or.Id

ShareTweetPin
Muslim AD Muslim AD Muslim AD
Oky Key Primela

Oky Key Primela

Artikel Terkait

Sehat dan Berstamina Saat Puasa (2)

oleh Avie Andriyani
28 Mei 2018
9

Pada dasarnya, selama penyakit yang diderita bukan penyakit komplikasi dan infeksi berat, seseorang tetap boleh berpuasa. Tentu saja dengan catatan...

olahraga saat hamil

Tips Berolahraga pada Saat Hamil

oleh Athirah Mustajab
27 Februari 2014
0

Olahraga saat hamil ternyata sangat dianjurkan. Banyak penelitian mengatakan bahwa latihan fisik ringan yang secara rutin dilakukan dapat membantu ibu...

Infertilitas Pasutri (1)

oleh Redaksi Muslimah.Or.Id
6 April 2009
32

Tidak lengkap rasanya sebuah keluarga tanpa kehadiran seorang anak. Celoteh, tangis, kemanjaan, dan kerewelan seorang anak bahkan adalah lantunan kehidupan...

Artikel Selanjutnya

Atas Nama Cinta Mereka Berzina

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Donasi Muslimahorid Donasi Muslimahorid Donasi Muslimahorid
Logo Muslimahorid

Kantor Sekretariat Yayasan Pendidikan Islam Al-Atsari (YPIA).

Pogung Rejo RT 14 RW 51 no. 412
Sinduadi, Mlati, Sleman, D.I Yogyakarta, Indonesia, 55284.

Media Partner

YPIA | Muslim.or.id | Radio Muslim | FKIM

Buletin At Tauhid | MUBK | Mahad Ilmi | FKKA

Kampus Tahfidz | Wisma Muslim | SDIT Yaa Bunayya

Wisma Muslimah | Rumah Tahfidz Ashabul Kahfi

Ikuti Kami

  • Tentang Kami
  • Donasi
  • Pasang Iklan
  • Kontak

© 2025 Muslimah.or.id - Meraih Kebahagiaan Muslimah di Atas Jalan Salaful Ummah.

No Result
View All Result
  • Akidah
  • Manhaj
  • Fikih
  • Akhlak dan Nasihat
  • Keluarga dan Wanita
  • Pendidikan Anak
  • Kisah

© 2025 Muslimah.or.id - Meraih Kebahagiaan Muslimah di Atas Jalan Salaful Ummah.