@ Abu Syifa

Ketika antum menyadari bahwa sepertinya istri antum mengalami baby blues syndrome, itu sudah menunjukkan bahwa antum memperhatikan kondisi istri antum. Karena tidak sedikit suami yang tidak memahami bahkan marah dengan kondisi istri, sehingga makin memperburuk kondisi kejiwaan istri. Satu hal yang bisa antum lakukan adalah dengan memberinya dukungan. Bahkan, hal ini sudah diteliti oleh Alfiben dkk di RSCM Jakarta, yang melaporkan bahwa dukungan suami dapat menurunkan terjadinya depresi pasca persalinan. Tentu saja bentuk dukungan yang bisa antum lakukan sangatlah banyak dan disesuaikan dengan kondisi istri. Jika istri sepertinya kecapekan, antum bisa menawarkan untuk memijitnya, dan menggantikannya menggendong dan merawat bayi. Jangan hanya menyaksikan istri memandikan bayi, tapi bantulah mengambilkan pakaian bayi atau menyiapkan peralatan mandinya. Selain membantu meringankan pekerjaan fisik istri, antum juga bisa menghiburnya dengan hadiah yang tentunya diharapkan bisa bermanfaat, misalnya buku tentang mengasuh anak atau tentang pendidikan anak. Karena dari penjelasan antum, sepertinya ini merupakan pengalaman pertama memiliki anak, sehingga sangat wajar jika istri belum berpengalaman mengurus bayi dan kemudian menimbulkan kekhawatiran tersendiri dalam diri istri. Selain usaha tersebut di atas, jangan lupa untuk selalu berdoa dan tawakal. Semoga apa yang dialami oleh istri antum bisa segera berlalu.

@ Rina Paridayanti
Seseorang bisa mengalami baby blues syndrom pada kelahiran yang keberapapun. Emosi tidak stabil yang anti alami setelah kelahiran anak kelima sangat mungkin merupakan gejala baby blues. Jika pada kelahiran anak pertama, mungkin lebih banyak karena faktor belum siap atau belum berpengalaman mempunyai anak. Maka pada anak yang kelima, seperti apa yang anti alami, kemungkinan besar lebih pada banyaknya beban pikiran anti. Seperti memikirkan semakin banyak anak yang harus diurus, makin banyak pengeluaran, makin repot, makin banyak pekerjaan rumah, dsb. Saran ana, bersyukurlah karena anti dikarunia banyak anak. Selanjutnya, anti kerjakan saja pekerjaan semampunya. Lakukan pekerjaan secara bertahap, tidak perlu sekaligus harus selesai, supaya anti tidak kecapekan. Tidak perlu pula menargetkan pekerjaan selesai dengan sempurna, tapi semampunya saja. InsyaAllah suami memahami kalau anti pastilah sangat repot mengurus anak-anak sehingga tidak lagi menuntut kondisi rumah harus bersih dan rapi. Jangan memaksakan diri, tapi mintalah bantuan pada suami. Biasakanlah anak-anak yang lebih tua untuk mandiri dan melakukan pekerjaan yang sekiranya mampu mereka lakukan, seperti misalnya membereskan mainan setelah selesai bermain, merapikan tempat tidur, dll. Sebenarnya, dengan memiliki banyak anak berarti makin banyak pula yang bisa membantu menjagakan bayi ketika anti ada keperluan seperti misalnya mau ke kamar mandi. Bahkan, tidak menutup kemungkinan anak yang tertua sudah bisa diajari untuk merawat adik-adiknya (tentu saja disesuaikan dengan kemampuan mereka). Dengan memikirkan hal-hal positif karena banyaknya anak akan jauh lebih bermanfaat daripada memikirkan kerepotan yang akan anti alami. Selain itu, tetaplah percaya diri, tidak perlu merasa minder dengan kondisi anti yang mungkin secara usia sudah tidak muda lagi dan sudah berkali-kali melahirkan. Percayalah bahwa setiap perempuan memiliki kelebihan masing-masing. Dengan menjadi ibu yang baik bagi anak-anak anti insyaAllah sudah menjadi nilai tambah di mata suami dan anak-anak. Bahkan cinta seorang suami akan makin bertambah demi melihat pengorbanan seorang istri dalam merawat dan mendidik anak-anak dengan penuh kasih sayang. Buang jauh-jauh pikiran yang negatif dan banyak do’a serta jangan lupakan tawakal pada Allah. Baarakallahu fiik