Wa’alaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh. Salah satu cara supaya produksi ASI lancar dan banyak adalah dengan sering disusukan kepada bayi. Semakin sering diisap bayi, maka produksinya akan makin bertambah. Untuk itu, manfaatkan waktu sebelum berangkat kerja dan pada malam hari setelah pulang kerja untuk menyusui bayi anti secara langsung. Sepulang kerja, kompres payudara dengan air hangat untuk memperlancar keluarnya ASI. Biasanya payudara penuh setelah lama tidak disusukan, sehingga payudara tegang dan biasanya puting jadi susah ditangkap. Maka dari itu, keluarkan sedikit ASI nya supaya ASI tidak memancar dan bayi tidak kesulitan menangkap puting sehingga bisa menyusu secara optimal. Ketika di tempat kerja, sempatkan untuk memeras ASI (bisa dengan tangan/manual, bisa juga dengan pompa khusus) dan menampungnya dalam wadah yang bersih. Jika memungkinkan, mintalah seseorang untuk antar-jemput ASI peras untuk diberikan pada bayi di rumah. Jika tidak memungkinkan, usahakan untuk menitipkannya di lemari pendingin/kulkas (jika ada) di tempat kerja anti untuk kemudian dibawa pulang nantinya. Dengan begitu, anti akan punya banyak simpanan/persediaan ASI peras untuk bayi anti, sehingga bayi tidak kekurangan/kelaparan ketika anti tinggal kerja. Berikut ini kami paparkan cara menyimpan ASI :
1. ASI dapat disimpan pada udara bebas dalam tempat yang bersih selama 6-8 jam.
2. ASI yang telah disimpan dalam lemari pendingin (tidak dibekukan) harus diberikan dalam 2×24 jam sejak ASI tersebut dikeluarkan dari payudara.
3. Untuk disimpan lama, ASI harus segera disimpan beku dalam freezer. Pada suhu -18°C, ASI dapat tahan sampai 6 bulan.

Pada penyimpanan ASI dengan dibekukan ini tidak banyak berpengaruh pada komponen kekebalan yang dikandung ASI. Apabila ASI akan diberikan pada bayi setelah didinginkan, maka tidak boleh dengan memanaskannya karena akan merusak kualitas dan komponen kekebalan yang terkandung dalam ASI. Pada pemanasan 62,5 °C selama 30 menit, unsur selular telah rusak dan bisa menurunkan kadar zat kekebalan (IgG, IgM, IgA). Untuk itu, cukup dengan mengaliri atau merendam tempat penyimpanan ASI peras dengan air hangat.
Pada waktu libur kerja, maksimalkan pemberian ASI dengan sering menyusui bayi secara langsung.

Selain cara tersebut di atas, yang terpenting adalah hindari stres karena akan mempengaruhi produksi ASI. Dari penuturan anti, sepertinya kekhawatiran akan produksi ASI yang kurang cukup membebani pikiran anti. Apalagi ditambah dengan tekanan dari sang nenek yang menginginkan supaya anak anti juga diberi susu formula. Sangat disayangkan jika sampai anti gagal memberikan ASI eksklusif sampai dengan 6 bulan. Untuk itu, anti harus percaya diri bahwa ASI saja sudah cukup, tidak perlu ditambah susu formula. Berikan pengertian kepada orang-orang di sekitar anti (suami, orangtua, mertua, dll) bahwa ASI adalah yang terbaik untuk bayi. Karena dukungan dari orang sekitar sangat mempengaruhi keberhasilan pemberian ASI. Semoga anti berhasil memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan dan tetap melanjutkan pemberian ASI sampai dengan 2 tahun.

-dr. Avie Andriyani (Ummu Shofiyya)-